Бecплатный комплекс на осанку👇🏻
⠀
Подпuсывайся на мой блог @shirmanovaaa и пиши в комментарuях слово «ОСАНКА»
⠀
А я пришлю тебе 20-минутный комплекс🔥
⠀
Главный секрет стройного и здорового тела, плоского живота и упругих ягодиц — это комплексная и регулярная работа с осанкой и телом
⠀
Большинство моих комплексов занимают всего 20-30 минут
⠀
Но при регулярном выполнении вы сможете:
⠀
▪️улучшить осанку
▪️избавиться от отёков
▪️подтянуть живот и ягодицы
▪️избавиться от болей и напряжения в спине и шее
⠀
Больше упражнений смотрите у меня на странице @shirmanovaaa
⠀
А готовые комплексы упражнений в формате «повторяй за мной» по ccылке в шапке профиля🔥