به موقع نخوابیدن و سکته قلبی 🫣☠️ حتما شیر کن✌🏻
‌
برای مطالب بیشتر فالو کنین @farhad.amouzeshi اینجا همه چیز در راستای ساختن #لایف_استایل_سالم ه💪🏻😎🔥
‌
‌#سبک_زندگی_سالم #سبک_زندگی #خواب #خواب_راحت #خوابیدن #خواب_آرام #سکته #سکته_قلبی #لایف_استایل_سالم #سبک_زندگی_سالم #سبک_زندگی #خواب #خواب_راحت #خوابیدن #خواب_آرام #سکته #سکته_قلبی
Avatar of farhad.amouzeshi

farhad.amouzeshi

2024-03-20 17:36:09

all it takes is one hour because there is a global experiment that's performed on one point six billion people across seventy countries twice a year and it's called daylight savings time
now in the spring when we lose an hour of sleep we see a subsequent twenty four percent increase in heart attacks
what in the fall in the autumn when we gain an hour sleep as a twenty one percent decrease in heart attacks so it's bi-directional
that's how fragile and vulnerable your body is to even just the smallest perturbation of sleep an hour one hour is
sane yeah